Gerade in den Wintermonaten spielen Vitamine und Co eine besondere Rolle. Gesund und gleichzeitig lecker - beides zusammen geht nicht? Geht doch! Seit es Smoothies gibt. Die kleinen Powerpakete liefern Vitamine und Ballaststoffe pur, machen angenehm satt und schmecken dazu noch unverschämt gut. Sie passen zu jeder Tageszeit mit Milch, Joghurt und Quark anstelle des morgendlichen Müslis oder mittags als kleiner Snack oder zum Dessert. Abends nach dem Sport als schlanke Alternative zu Chips oder Currywurst. In fröhlicher Runde werden die Teilnehmenden Smoothies und dazu passende Appetithäppchen zaubern. Anschließend werden die Kreationen verköstigt.

Informationen: Der Kurs „Smoothies – pack die Gesundheit in den Mixer“ findet am Freitag, 9. Januar, von 17.45 bis 21.30 Uhr im Kniestedter Herrenhaus statt (Braunschweigische Straße 137a) und kostet 37 Euro (inklusive Lebensmittel).

Ein Geschirrtuch, Restegefäße und ein Getränk sind mitzubringen.

Eine Anmeldung ist notwendig. Anmeldeschluss ist der 2. Januar.

Wer Fragen hat, kann sich in der Volkshochschule melden (0 53 41 / 839-36 04). Anmeldungen sind ausschließlich schriftlich möglich: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, Fax: 0 53 41 / 839-49 40 oder vhsstadt.salzgitterde.